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Step Kombi  13 + 14
Vorderseite DVD_1

Handout
zur Step Aerobic Video DVD “Step-Inspiration” von Ela Axt

Kombi 13

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Erste Kombi mit 2-Steps  (Steps stehen nebeneinander)

8 beats  2 knee turn      (zum anderen Step)

8 beats  leg curl im straddle (zum anderen Step)

4 beats  over the tep     (zum anderen Step)

4 beats  basic turn      (zum anderen Step)

8 beats  mambo chachacha mambo chachacha

 


Vorderseite DVD_1

Handout
zur Step Aerobic Video DVD “Step-Inspiration” von Ela Axt

Kombi 14

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Kombi mit 2-Steps  (Steps stehen hintereinander)

4 beats knee lift  

4 beats knee lift (hintere Step)

4 beats v-step  

4 beats v-step (hintere Step)

8 beats lunch 

8 beats 2 baby mambo chachacha (hintere Step)