Getränke (Tasse oder Glas)

Kalorien

Fett(g)

Cappuccino mit Milch

60

4

Fruchtsäfte duchschnittlich, ungesüßt

80

0

Wein (Weißwein, trocken), 0, 2l

150

0

Bier, 0,5l

218

0

Sekt, 0,1l

74

0

Aperitifs, 0,05l

56

0

Heiße Schokolade

150

6

Kaffee, ungezuckert

0

0

Tee, ungezuckert

0

0

Fertiggerichte (100 g)

Kalorien

Fett(g)

Kartoffelsalat

120

5

Erbseneintopf mit Wurst

106

6

Gulaschsuppe

64

3

Spaghetti Bolognese

225

9

Ravioli mit Tomatensauce

88

3

Hamburger, einfach

260

11

Cheeseburger

272

12

Pizza mit Tomaten, Käse und Salami

290

14

Pizzabaguette

242

9

Süßes und Brotaufstriche

Kalorien

Fett(g)

Mars

275

30

Milky Way

135

5

Mohrenkopf (1 Stück)

90

3

Popcorn, süß, 50 g

180

3

Snickers

310

17

Vollmilchschokolade, 100 g

537

32

Weingummi, 20 g

70

0

Erdnußbutter, 10 g

62

5

Nuß-Nougat-Creme, 2 Teelöffel (20 g)

135

8

Honig, 2 Teelöffel(20 g)

75

0

Konfitüre, einfach, 2 Teelöffel (20g)

63

0

Nüsse

Kalorien

Fett(g)

Kokosnuß, 25 g

90

9

Erdnüsse, geröstet, 25 g

147

12

Haselnüsse, 25 g

165

16

Salzmandel, 1 Stück

10

1

Walnüsse, 1 Stück

13

1