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Fettwerte

Fett - Werte
Hier findet Ihr  Kalorien- und Fettgehaltangaben der beliebtesten Nahrungsmittel und Getränke. Wer abnehmen möchte, muß mit 20-25g (Damen), 25 bis 30g (Herren) Fett pro Tag auskommen, wer sein Gewicht halten will, mit 60 Gramm.

Obst und Gemüse
Reis und Nudeln
Müsli und Flakes
Kuchen und Torten
Brot und Gebäck

Fett I

Eier
Fette, Öle, Saucen

Milch und Milchprodukte
Milch und Milchprodukte

Fett II

Wurst
Fleisch

Fett III

Kartoffeln
Süßspeisen
Eis

Fett IV

Getränke
Fertiggerichte
Süßes und Brotaufstriche

Nüsse

Fett V

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