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KANTAERA ist ein Workout, das auf asiatische Kampfkunst und Aerobic-Elemente aufbaut. Es fördert die
Herz-Kreislauf-Leistungsfähigekeit, die Kondition und die Koordination. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an Karate-, Taekwondo- und Kockboxbewegungen haben.
Das Tempo von
Kantaera liegt bei 128bpm und liegt damit im bereichder Trainingsgeschwindigkeit von Stepaerobic.
Wer mehr über Kantaera erfahren will kann sich bei www.kantaera.com erkundigen.
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