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Body Art

Verbindet Strechübungen mit Kräftigungsübungen. Die Übungen werden von taktfreier Musik untermalt, die ansonsten auch bei Bodymindübungen eingesetzt werden.
Bodyart dient aber nicht der Entspannung sondern der konzentrierten Kräftigung des Körpers und der Muskelstärkung. Damit ist es auch möglich Übungen gezielt zB. zur Rückenschule einzusetzen. 

Schau dir das Demovideo von Robert Steinbache und Alexa Le durch anklicken an. Du bekommst hier einige Informationen und Beispiele verschiedene Übungen zu dieser sensitiven Trainingsform.
Natürlich kannst du das gesamte Video bzw. die DVD in unserem Videoshop erwerben.

Wir empfehlen dir nebenstehende Musik CD , die du durch anklicken vorhören kannst. Die CD bestellst du am besten bei www,Aerobicshop.eu oder in unserem Shop.

Bodyart kann man lernen bei .... ( Bodyart für Schüler ), ( Bodyart für Trainer ) 

Vorausetzungen sind ....