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Aerobic und Musik gehören zusammen,
aus diesem Grund bieten wir euch, in unserem Musik - Shop ein grosses Angebot
an Musik - CD´s. Natürlich habt ihr die Möglichkeit die CD´s vor zu hören.
Worauf muss man bei der Musikauswahl achten ?
Zunächst ist die Kursart wichtig für Aerobic, Step - Aerobic benötigst du andere Musik als für
Streetdance oder Kickfight.
Mit der Musikgeschwindigkeit in bpm (beats per minute) gemessen kannst du die Intensität deiner Kurse steuern. Dabei muss man darauf achten, dass man seine Kursteilnehmer
nicht überfordert. Professionelle Aerobic Musik ist so gecovert, das die Beatrate im Laufe der CD zunimmt und zum Ende der Stunde wieder zurückgeht.
Auf den CD´s ist in der Regel die Kursart und
die niedrigste bpm und die höchste angegeben.
Was ist ein Beat ?
Bei den meisten Musikstücken hört man sehr schnell die Musikschläge
(beats).
“ Ping - ping - ping - ping “ vier beats in einem Takt entsprechen einen 4/4 - Takt.
Außerdem gibt es noch Phrasen die aus 8 Beats bestehen.
Musikbögen bestehend aus
32 Beats. Schau mal unter Aerobic live und seh dir ein Video von Chris an - dazu kannst du dir das Handout der Kombi ansehen, auf dem auch die Beats die zu den Schritten gehören angegeben sind.
Achte auch darauf, wann Chris mit den Schritten beginnt. Es ist die “Große Eins” der erste Beat eines Musikbogens.
Die Kleine Eins oder nur
“Eins” ist der erste Beat einer Phrase.
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