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Step Aerobic Video DVD   3 Step Kombis von Steffi Selz      19,90 €

Step Choreo 3 (schwer)

Counts Bewegung ( Arme )

2      wie Spider um die Ecke (re oben, li unten)
1      re oben auf dem Step 
3      Mambo li vorn oben auf dem Step, li wieder tief ( Mambo )
3      Stomp re oben + Drehung zurück vor den Step (re 
      Schulter geht zurück)
3      Mambo li vorn am Boden ( Mambo )
3      Spider re + Drehung (re Schulter geht zurück)
3      Mambo li vorn am Boden, halbe Dreh. (li Schulter zurück) ( Mambo )
6      2 x Knee Lift mit Drehung im Reverse Turn (li Schulter)
2      Stomp re, daraus
4      Knee Turn re (re Schulter geht zurück), straddle down
2      li ,re über den Step zurück vor den Step steigen

32 wie oben, li beginnend

2      Knee Lift re um die Ecke
4      Wechselschritt „3“: li unten, „und 4“: re, li oben + habe
       Drehung (re Schulter geht zurück) an die Rückseite
2      Wechselschritt „5“: re hinten unten, „und 6“: li, re oben
2      li, re tief an der Rückseite
2      Knee over li, daraus
2      Wechselschritt „3“: re hinten / unten, „und“: li unten,
       „4“: re Stomp oben
2      Wechselschritt „5 und“: li, re unten, „6“: Stomp li oben
2      re, li tief
4      Knee Turn re (li Schulter geht zurück), straddle down li, re
4      Knee Turn li am Boden vor dem Step (li Schulter zurück)
2      Knee Lift re, daraus
4      2 x Wechselschritt oben „3 und 4“ + „5 und 6“
2      li, re tief

32 wie oben, li beginnend

5      Stomp re oben, Wechselsprung auf „2 und 3“ / Stomp li
       oben auf „3“ an der Rückseite
6      Double Knee re ( von oben ziehen )
4      Box around li ( hoch ins „V“ )
3      Mambo li vorn ( Mambo )
4      Reverse Turn re (li Schulter geht zurück)
4      Fly re ( weit öffnen )
3      Box around li, daraus ( hoch ins „V“ )
3      Stomp over re (re Schulter geht zurück)

32     wie oben, li beginnend