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Step Kombi  9
Coverbild Step mit Steffi_1

Handout
zur Step Aerobic Video DVD von Stefanie Selz

Kombi 9

Step Choreo 9

Counts

Bewegung

Arme

Block 1

6

Double Knee re

von oben ziehen

3

halber Pivot Turn li (re Schulter geht zurück)

5

Cha Cha Cha / Turn re (li Schulter geht zurück)

4

Step Tap re

hoch ins "V"

7

halber Reverse Turn (re Schulter geht zurück),

Mambo li vor den Step, halber Reverse Turn

Mambo

wieder tief (li Schulter geht zurück)

3

Mambo cross re

4

2 Drehungen auf die andere Seite des Steps

(re Schulter geht zurück)

32

wie oben, li beginnend

Block 2

7

Spider re, draus Knee / Box oben (li kreuzt vor re)

5

halbe Drehung am Boden (li Schulter geht zurück),

Mambo li hinten, 1/2 Drehung zurück (re Schulter)

4

Reverse Turn li (re Schulter geht zurück)

4

Fly li

weit öffnen

4

Basic re over the Top

mitnehmen

4

Fly re

weit öffnen

4

Basic li over the Top

mitnehmen

32

wie oben, li beginnend

Block 2

2

Mambo re vor / über den Step, li oben a. d. Step

Mambo

4

Cha Cha Cha re oben, li, re tief an der Rückseite

4

Leg Curl li

ziehen

2

re, li über den Step steigen

8

re, li rauf, Lunge re, Lunge / Knee li, li, re tief

12

4 x Mambo vorn "around the world"

Mambo

32

wie oben, li beginnend

Gate One - CD - Cover - Vorderseite

Die Musik zur CD findet Ihr im Musik - Shop. Dazu ein Angebot Step-DVD und Step - Musik - CD für 39,95 €.