Step Kombi 21


	Aerobictrainer informiert über neue Choreographien, Aerobicausbildung, Aerobicstellen, Aerobicbücher, Aerobicmusik und vieles mehr.


	Step Aerobic Choreographien Schritt für Schritt erklärt von Andrea Bodor Jede Choreographie wird Schritt für Schritt erklärt und Block für Block aufgebaut. Die Handouts findet Ihr auf dieser Seite und dazu Ausschnitte aus dem Video der DVD mit diesen Choreographien. Viele Spaß beim ausprobieren.


	Choreographie 1 der DVD

	Klick auf das Bild um das Video zu starten

Block 1

4 knee rüber

4 box zurück

4 mambo vor rück

4 reverse turn

3 mamob rüber

3 mambo rüber

6 six point mamo

4 march ( langsame drehung )

Block 2

10 dl push re dl push li ( je zur Seite verlagert )

2 leg curl

4 box auf dem boden

4 knee rüber

4 box nach hause

4 knee rüber

4 box nach hause

Block 3

2 march oben

4 elvis zweimal oben

2 march runter

3 knee zur seite

2 pas de boure ( schnell )

3 knee lift zurück

8 4 cha cha um den step

8 cha cha march cha cha march


	Step Aerobic Video DVD mit 5 Step Kombis von Andrea Bodor 19,90 €


	5 Step - Choreographien = 15 Blöcke mit Aufbau und Musik. Spielzeit 100 Minuten. Die Musik zur CD findet Ihr hier. Dazu ein Angebot Step-DVD und Step - Musik - CD für 35,95 €.

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