Step Kombi 24


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	Step Aerobic Choreographien Schritt für Schritt erklärt von Andrea Bodor Jede Choreographie wird Schritt für Schritt erklärt und Block für Block aufgebaut. Die Handouts findet Ihr auf dieser Seite und dazu Ausschnitte aus dem Video der DVD mit diesen Choreographien. Viele Spaß beim ausprobieren.


	Choreographie 4 der DVD

	Klick auf das Bild um das Video zu starten

Block 1

2 cha cha rüber

2 mambo nach hinten

2 hoch aufs Step ( beine auf )

2 twist ( dabei in die hocke auf dem step )

1 bodywave hoch

4 gewicht verlagern nach hinten vorne hinten vorne

3 cross runter ( box )

2 hoch auf den step

3 mambo nach hinten und wieder hoch

3 march unten ( drehung )

5 pas de boure auf dem step und runter

3 mambo

Block 2

2 knee seitlich

2 march vom step ( vorne gekreuzt weg )

2 schritt auf und tap

2 march zum step ( zum step hin ) ( oder gedreht )

2 cha cha hoch aufs step

2 mambo nach hinten

1 schritt aufs step

3 runter gehen ( gedreht )

4 knee rüber

4 box nach hause

4 knee rüber

4 box nach hause

Block 3

4 box rüber 4 2 march hoch ( später twist ) 2 öffnen

4 leg curl zurück 6 hinsetzen ( bodywave )klatschen wieder hoch ( bodywave)

4 reverse turn 6 2 tap ( abw) und mambo rück

4 A-Step ( spatter hoch )


	Step Aerobic Video DVD mit 5 Step Kombis von Andrea Bodor 19,90 €


	5 Step - Choreographien = 15 Blöcke mit Aufbau und Musik. Spielzeit 100 Minuten. Die Musik zur CD findet Ihr hier. Dazu ein Angebot Step-DVD und Step - Musik - CD für 35,95 €.

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