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Step Aerobic Choreographien Schritt für Schritt erklärt
von Andrea Bodor
Jede Choreographie wird Schritt für Schritt erklärt und Block für Block aufgebaut. Die Handouts findet Ihr auf dieser Seite und dazu Ausschnitte aus dem Video der DVD mit diesen Choreographien. Viele Spaß beim ausprobieren.

Block 1

4 mambo zur seite und hinten wiegeschritt

2 jump jump aufs step ( mit rechts li kick )

2 cross und runter

5 schritt und 4 kick auf dem step

3 cross runter ( Box )

4 3 tap auf dem step und runter

4 3 tap auf dem step und runter

4 2 tap abw

4 reverse turn

Block 2

2 cha step

4 an der seite stehen ( 1 pose und 2 klatschen )

2 march zurück

8 tap up zweimal ( leicht kick back ) ( arme hoch runter )

 8 cha rüber mambo rück pivot turn

8 cha rüber mambo rück pivot turn

Block 3

2 stop mit re auf dem step ( Arme auf )

2 pas de boure

2 stop mit li auf dem step ( Arme auf )

2 pas de boure

2 tap tap auf dem step ( gleiches bein )

6 dl knee ( beide fäuste dazu )

8 1 mambo auf dem step und pas de boure auf dem boden

4 reverse turn

4 basic step

Step Aerobic Video DVD mit 5 Step Kombis von Andrea Bodor    19,90 €