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Handout zur Step Aerobic Video DVD von Stefanie Selz
Kombi 10
Step Choreo 10
Step längs
Counts
Bewegung
Arme
Block 1
4
Mambo re vor und rück um die Ecke
Reverse Turn re (li Schulter geht zurück)
7
Mambo re vorn + 2 Drehungen um den Step
Mambo
zur anderen langen Seite (re Schulter zurück)
5
Mambo li vorn + Drehung zurück zur kurzen
Seite (li Schulter geht zurück)
Step Tap re
hoch ins "V"
8
4 x Chassée (li & re) um den Step + Drehung
weit
(re Schulter geht zurück)
32
wie oben, li beginnend
Block 2
L-Step re: Knee um die Ecke + Tap oben
hoch, seit
Chassée re over the Top, Box unten am Boden
(li kreuzt vor re), Drehung zurück vor den Step
(li Schulter geht zurück)
Spider re
1
li Fuß auf den Step setzen
2
Wechselsprung, daraus
Knee mit li auf "4"
li, re tief + Drehung am Boden (re Schulter zurück)
Basic straddle li
klatschen
Basic li "nach Hause"
Block 3
Knee straddle re
vor
Mambo li hinten, li, re über den Step steigen
Basic li over the Top
mitnehmen
Basic li "nach Hause)
Repeater li: Rocking Horse on Top
Pivot Turn re (li Schulter geht zurück)
Fly re
weit öffnen
Die Musik zur CD findet Ihr im Musik - Shop. Dazu ein Angebot Step-DVD und Step - Musik - CD für 39,95 .