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Step Aerobic Video DVD   3 Step Kombis von Steffi Selz      19,90 €

Step Choreo 2 (mittel bis schwer)

Counts  Bewegung  ( Arme )

4      L-Step re: Knee re um die Ecke, Tap mit re oben ( hoch, seit )
4      Knee Turn re (re Schulter geht zurück), straddle down
4      Box around li ( hoch ins „V“ )
4      Swing li, daraus ( entgegengesetzt )
2      re, li straddle down
2      re, li zurück vor den Step steigen
1      re seitlich neben den Step + halbe Drehung (li Schulter geht zurück)
2      Cha Cha Cha li oben auf dem Step ( weit )
2      re, li tief + halbe Drehung (li Schulter geht zurück)
3      Mambo cross re
4      2 Drehungen um den Step (re Schulter geht zurück)

32     wie oben, li beginnend

3      Fly over / Pas de Bourée re ( weit öffnen )
5      Mambo li vorn am Boden, Drehung zur kurzen Seite 
       (li Schulter geht zurück)
3      Mambo re vorn / oben auf dem Step ( Mambo )
5      Knee Turn li (re Schulter geht zurück), mit re oben 
       bleiben, li, re tief im Reverse Turn (re Schulter zurück)
2      Jump li an die kurze Seite
2      Jump oben auf den Step
4      Jump wieder tief, daraus Stomp li zurück vor den Step
2      Knee Lift re, daraus
2      oben bouncen ( cool )
2      2 x Wechselsprung oben
2      li, re tief

32 wie oben, li beginnend

6      Spider / Box re ( zur Seite )
6      Mambo cross li, Dreh. zur. v. d. Step (li Schulter zurück)
3      Knee Lift re, daraus li hinten / oben aufsetzen
2      2 x Hüftshake ( sexy )
3      Knee mit li, li, re tief ( hoch ins „V“ )
3      Knee over li (re Schulter geht zurück), weiterdrehen
3      Mambo li vorn am Boden (Step im Rücken) ( Mambo )
2      halbe Drehung (li Schulter geht zurück) + re, li raus
2      re hinten runter, kurz halten
2      Drehung nach hinten weg (re Schulter geht zurück)

32 wie oben, li beginnend